讀《能控制情緒的人,方能控制人生》讀后感2000字

讀《能控制情緒的人,方能控制人生》讀后感2000字:

本季度的讀書主題是-情緒管理。希望通過閱讀,可以更好的控制自己的情緒,遠離煩惱,快樂自己,做一個心態平和的人!

有人說,你不會控制情緒,就注定被情緒所控。確實,人的一生就是由數不清的小事組成的,為這些雞毛蒜皮的小事去傷腦筋,浪費時間,實在是不值,所以,請不要在小事上耗費精力,浪費時間。我們要用開闊的胸懷,忽略或是忘卻許多不愉快的經歷。不要為了一些微不足道的小事失去理智,要寬以待人,學會包容他人,這樣就能讓自己過得更輕松。

前段時間發生的重慶公交車墜江事件,起因是車上一乘客因為坐過站而與駕駛員發生爭執、互毆,導致悲劇發生,使正在行駛的公交失控,與對向正常行駛的小轎車相撞后墜江,造成了15人死亡的重大交通事故。一個人錯過一個站,害的一車人喪生。這件事情發生后網上的異議還挺大的,有指責坐過站的乘客,明明自己坐過站有錯在先,還去與司機發生爭執。也有指責公交司機專業素質不夠,身為司機,掌握的是一車人的性命,然而遇到問題時卻如此沖動。甚至還有人猜測,公交司機只是想與對向行駛的車制造一起車禍,卻沒想到是這種結果。

如果當事人雙方都能控制好自己的個人情緒,也不會有那樣的結果。沖動的后果是非常嚴重的,導致的損失也是不可彌補的。因為沖動,你可能從此失去一個你心愛的人、失去一個好朋友、失去一批顧客……因為人在發怒的時候,往往已經失去了理智,基本上無法支配自己的行動,從而做讓人后悔不已的事情。沖動是魔鬼這句話說得一點也沒錯,也讓我更深刻的明白了要控制情緒的重要性!

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記得一次周末,我和老公帶著孩子出去玩,來到了河北香河的第一城旅游景點。在購票時本想在美團上團2張票共64元,卻在工作人員的建議下買了一份親子套票,說里面有孩子玩的地方,這張票進去玩就不用單花錢了,一共是120元。我和老公看過簡介后覺得也比較劃算,可以帶孩子進去玩一玩,就買了一張親子套票。在游玩時第一站就走到了小孩玩的地方,了解情況后得知進去后再出來的話票就作廢了,由于我們是11點多到的,如果這時候進去玩的話孩子肯定是一玩就不肯出來了,想著先去其他景點轉一轉,吃完飯再帶孩子過來玩。所以我們找到了一個租賃車的地方租了一個親子單車,游覽第一城。游覽后準備去孩子玩的地方找票時卻發現票丟了!詢問過工作人員票丟了怎么補,她說票丟了沒法補,只能原價重買一張。如此一來我們這一趟等于花了雙倍的錢。孩兒她爸為此非常自責,并且說最近一陣子都很不順,從孩子上次重病住院開始,經常在做破財的事情。我想這就是他的壞情緒一直潛移默化的影響著他,導致他最近做事情一直心不在焉。不論在工作上還是生活上,總會有一些小失誤。

如果在生活中,我們能更好的控制情緒,不被這種壞情緒所控,相信會有一個不一樣的結果。人也會變的開朗、自信一些。不要緊緊的抓住自己的過錯、缺點不放,一味地苛求自己,這樣反而會使自己喪失自信和勇氣,丟掉許多快樂。我們要學會給自己減輕包袱,使自己輕松起來。

人的一生,有著太多的事情需要去忍耐,不是什么事都可以馬上去實現,也不是什么話都可以隨便說。人自從出生那天起,就要經受痛苦、磨難、絕望、淚水,承受過了才會明白什么是幸福、快樂。不管別人怎么說,你只管走你自己的路。不管別人做了什么,給自己帶來了怎樣的傷害,你都得昂首闊步向前走,因為我們每一次的忍耐都是為了下一次的機會。

看過這樣一個實驗分析,心里學家利用2只猴子做實驗,將2只猴子同時關在籠子里,一只被捆住了,不能動,另一只可以在籠子里活動。讀后感www.ebjgpf.co實驗者每隔20秒鐘對猴子進行一次電機,每次放電前5秒鐘,籠子里的紅燈就會亮起來。籠子里有一個開關,可以自由活動的猴子在籠子里活動時發現了這個開關,每當紅燈亮時,它就會按動開關逃出籠子,而另一只猴子不能活動。實驗不間斷的進行,哪一只猴子先死去?我的第一直覺是那只被捆住的猴子會先死去。但是看到答案卻是那只可以活動的猴子先死去!為什么呢?!難道不是被困住的猴子心生絕望然后先死去嗎?心里學家分析:因為猴子害怕電機,都希望逃避。被捆住的猴子毫無辦法,只好聽天由命;可以活動的猴子為了逃避電機,需要時刻注意紅燈的閃動,紅燈一亮,就需要迅速打開開關,向外逃竄。可以活動的猴子在整個試驗過程中,時刻處于緊張、焦慮、恐懼中,這些都是消極的情緒狀態,對生物機體有重大的影響。實驗說明,猴子的死是和不良情緒相聯系的。

人也是如此,長期處于焦慮、緊張和恐懼之中也往往會發生嚴重的后果,過早死和猝死往往都是一些人長期緊張和焦慮的直接后果。

我很喜歡書里面的一段話:寬恕就像清澈的水,能洗凈內心的污濁,讓心靈更加透徹。在充滿仇恨的日子里,最不幸的不是你憎恨的那個人,而是你本身。心中有恨的人,永遠不如心中有愛的人快樂。寬恕別人的過錯,就是找回自己的快樂。

也許我們做不到書中所說的一切,但是我們要盡量讓自己心靈平靜,看淡生活中的不完美,積極樂觀地去面對一切。堅信一條:活在當下,才最快樂、最幸福,跟隨自己內心那最純粹的聲音,前路再遠、再累、再苦,都不忘初心。作者:王芳芳