《人體的故事》讀后感1500字

《人體的故事》讀后感1500字:

“我是誰?我從哪里來?我要到哪里去?”這是哲學上經典的三個問題。本書從進化的角度來說明我們是誰,我們是怎樣的人,我們該怎樣對待自己。丹尼爾.利伯曼是美國哈弗大學進化人類學的博士,通過他的專業讓我們了解了我們的進化史,我們對我們身體的認知,因為了解才能和我們的身體更好的相處。

想更好的了解我們自己,我們首先要認識人類自然進化一個時間軸。

600萬年前我們的祖先為了適應環境,為了滿足生存和繁衍的需求,開始兩足行走,這本身對我們的脊椎和關節是有壓力的,影響了我們奔跑的速度和樹上的行動,為了更適應而自然進化,我們的祖先被動的做了取舍。

環境的惡化,祖先為了生存開始向更合適的環境擴散,開始從只吃水果慢慢適應植物根莖,種子的食物,可能還包括一些死去的動物,空出了的雙手可以做更多的事情,到了250萬年前,祖先進化成狩獵采集的生活方式,但是惡化的環境還是不能滿足日常能量的需求,他們需要每天跑很遠的距離尋找食物或者圍堵獵物,為了對應可能沒有食物的日子,祖先們慢慢進化為儲存脂肪來應對這樣的日子,為了節約每日消耗的能量,祖先們在空閑時間保持最舒服的狀態減少能量的消耗。

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大約5萬年前,在長時間狩獵和采集的過程中,群體之間的交流和協助,工具的使用鍛煉了大腦,祖先的大腦越來發達起來,大約1萬多年前,環境逐步穩定,隨著人口的增長,食物短缺仍是生存面對的最大問題,種植種子,馴化動物逐漸發展起來,大家開始固定群居,這是初期的農民。即使這樣,在面對自然的災害和群體階層分化后的剝削,扔就在大量勞作的情況下面對沒有食物果腹的問題。一直到200多年前,蒸汽機的發明,現代科技的飛速發展,工業化社會解決了人們的溫飽問題。

500多萬年的身體自然進化,我們的身體適應了多樣化的食物,其中包括水果,塊莖,野味,種子,堅果以及其他富含纖維而低糖的食物,我們進化成了喜歡糖,增加體重,愛休息的習慣,在農業社會人們密集生活的環境下,鼠疫,天花,傷寒,瘧疾,麻疹等傳染疾病頻繁發生且一直影響這農民的生存,主要是群居下生活環境的惡化和動物與人間的傳染,隨著醫療技術和的進步公共衛生環境的改善,在工業社會很多傳染性疾病被有效的控制。但隨著人們飲食的充足,勞動強度的減少,大量進食高糖,高脂肪的食物,導致失配性疾病大面積發生,比如心臟病,動脈硬化,2型糖尿病,阿爾茨海默癥等,因為我們的身體在短短的幾百年人還沒有很好的適應現在的飲食和環境。

1萬多年以前我們是以自然進化而前行,而后語言,文字的發展,文化進化進入了主導,特別是進200年科技的發展,我們的生活環境發生了很大的改變,我們的身體還沒有來得及適應新的環境,現在的可視化產品越來越多,我們用眼的時間越來越長,近視的發生率也越來越多。讀后感www.ebjgpf.co我們的椅子,床越來越舒服,越來越軟,我們患腰腿病的人也越來越多。工業化生產導致我們的飲食不再短缺,我們的食品越來越美味,酥軟,糖,脂肪迷惑著我們的味覺,我們患心臟病,糖尿病的人卻越來越多,文化進化導致我們產生了很多進化不良,這些進化不良一般不會影響生育,也許我們沒有把這些不良的基因遺傳下去,但我們一代代傳遞下去的是促進適配性疾病形成的行為和環境。

如果人體接受不到自然選擇給他匹配好的足夠的壓力,許多適配性疾病就會發生。導致骨質疏松的最重要的因素是年輕是的體力活動不足,雌激素和鈣攝入不足也起到推波助瀾的作用。如果你不通過咀嚼食物來給你面部提供足夠的壓力,那么你的頜骨就不會長的足夠大,也就無法給智齒提供足夠的生長空間。哮喘等過敏等適配性疾病,則跟我們與微生物接觸越來越少密切相關。

我們并不是回到像狩獵采集那樣生活的祖先那樣的生活方式,而且也回不去.本書只是告訴我們擁有一個什么特性的身體,我們怎樣與它對話,怎樣與它相處,文化進化給我們的生活帶來很多改變,自然進化也依然在進行,我們在努力的尋找一個切合點,讓他們向更好,更適應的方向改變。作者:阿翟